Spor müsabakalarına hazırlanmak sadece fiziksel bir çaba değil, aynı zamanda zihinsel bir çalışmadır. Spor için uygun hazırlığın sporcunun sonuçları üzerinde önemli bir etkisi vardır. Bu, hedeflerin belirlenmesinden fiziksel eğitime ve psikolojik sürdürülebilirliğe kadar bir dizi aktiviteyi içerir. Psikolojik bileşenin önemini fark eden sporcu, yüksek sonuçlara ulaşabilir. Hedef belirleme ve planlama Yarışmalara başarılı bir şekilde hazırlanmak, […]
