Sport musobaqalariga tayyorgarlik murakkab va ko’p qirrali jarayon bo’lib, ko’plab jihatlarga e’tibor berishni talab qiladi. To’g’ri rejalashtirish va ovqatlanishdan tortib, aqliy tayyorgarlik va taktikaga qadar har bir element asosiy rol o’ynaydi. Professionallarning maslahatlarini tinglash juda muhim, chunki ular sportchini yuqori yutuqlarga tayyorlash uchun zarur tajriba va bilimlarga ega. Treningni rejalashtirish Samarali tayyorgarlik aniq rejalashtirishdan boshlanadi. […]
