Sport yozuvchisi
Sport nafaqat jismoniy kuch, balki bir-biriga bog’langan san’at, fan va psixologiyadir. Ushbu maqolada biz har qanday sport turida ajoyib natijalarga erishishga yordam beradigan sirlarni ochib beramiz. Biz aqliy sozlash, to’g’ri o’quv dasturi, muvozanatli ovqatlanish va sifatli uyqu qanchalik muhimligini ko’rib chiqamiz, shuningdek, texnikani qanday yaxshilash va motivatsiyani saqlab qolishni o’rganamiz. Aqliy sozlashni shakllantirish Sportda yuqori […]
Spor sadece yarışmalar ve zaferler değil, aynı zamanda sonsuz saatler süren sıkı çalışma ve hazırlıklarla da ilgilidir. En iyi sporculardan öğrenmek, başarılarının arkasında ne olduğunu anlamak demektir. Psikolojik hazırlık, beslenme ve dinlenmede spor başarılarının zirvelerine ulaşmalarına yardımcı olacak belirli stratejiler geliştirdiler. Fiziksel uygunluk Fiziksel uygunluk, atletik başarının temelidir. Sadece sporcuların fiziksel niteliklerini arttırmakla kalmaz, aynı […]